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首先，明白你现在的水平，如果基础很差（4级没过，或者高考不及格）建议选择section1or2，如果已经有5-6分或者考试经验，可以选择section3or4。
下面按照我的方法训练：
1 先听一遍整个section的音频
重点在于先不要看题！把音频当故事、对话听，或者你直接闭上眼听。这一遍无需你做题，不用任何技巧，就是纯听。听下来（一般是3分钟左右，不包括做题时间）需要自己明白整个对话的大意和方向，说白了你要明白这两个人在说啥、要做什么、遇到了什么问题、是开心还是难过。
2 打开题目，开始做题
这一遍就要像正式考试一样，看着题目播放录音开始做题，不准暂停，不要休息，直到题目做完。
3 重听录音开始复述
第三遍，重新播放录音，然后按照句子为单位，将每一句话用英文复述出来，如果句子很难可以重复听1-3遍。
当第三遍这样复述完毕后，一定要再回头看看题目，用不同颜色的笔或者标记写出你在第三遍之后得到的答案（如果和第二遍不一样）。
4 复盘+跟读
这个时候去对答案，看自己是哪里有问题哪里出错，然后看着听力原文给我做跟读,切记跟读一定是按照句子为单位哈，如果能力强可以直接做段落的影子跟读。
教学经验+课上实测，将所有内容按照以上1234的步骤训练，20天就能提高0.5-1分。
THE END
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