托福备考是一段艰辛的过程，然而只要能有长久的坚持和不懈的努力，当你取得高分的时候，你会兴奋感爆棚~ 在这里我想把自己取得高分的方法告诉大家，不一定适用于所有人，但是还是希望能对大家有所启发吧。 听力 对于平时的训练，同学们可以按照以下步骤分项进行。我们假设大家准备托福的时间是两个月（这是准备托福比较合适的时间长度），那么，对于基础比较差的同学，每天拿出两个小时以上的时间练习听力是有必要的。听力练习第一步是进行听写，也就是传说中的dictation。将听力材料中的内容按照句子进行分解，一句一句听写是提高听力素养最有效的方法之一，唯一就是这个方法极其枯燥。但是大家应该有所觉悟，不吃足够的苦怎么可能取得高分呢？推荐大家在准备阶段的前两个周之中，每天进行至少一篇lecture的听写，并且细致地掌握每篇lecture之中的单词词组用法，经过两周的努力你会感受到自己听了的进步。 口语 根据自己的进度安排，比如前三天练15道第三题，往后推三天练15道第四题……以此类推，每段时间吃透一个题型。练习的过程中注意灵活运用和调整自己在第二阶段总结的答题套路。至于1、2题，在闲暇的时候可以随时练习，主要记住答题思路，和答题要点，平时多注意积累素材。再者，一定要大声多读多练，这样考试才能克服紧张的情绪。 写作 写作部分分为综合写作阶段和独立写作阶段，前五天主攻综合写作，练习记笔记并且套用第二阶段总结的模板进行练习，注意打字速度！后五天主攻独立写作，在第二阶段的行文思路和结构练习的基础上，练习语言运用的能力。最好是能有专业的老师对你练习的文章进行点评和修改，才能在练习中逐渐进步。 阅读 建议时间充裕的话一定要多看原版小说，前提是自己喜欢的就行，这样才能让你克服语言障碍看下去，从而达到锻炼阅读能力的目的。美国大学对于阅读的要求量非常大，如果托福阅读这一关都过不了，那么可以预见将来的大学生活势必非常痛苦。阅读的做题方法每个人都不太一样，有的人是通读全篇然后再一起做题，这种方法需要很好的记忆力和找重点，提炼提纲的能力。我个人还是更倾向于一边看一边做题，因为托福阅读是文题顺序对应的，本身每一段对应的题目都很清晰，全部读完再做题有的时候反而不利于寻找出题的句子或文段。 当然，同学们可以考虑牛学的托福班，金牌老师传授的经验方法绝对会让你的备考有一个质的飞跃。